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成人情趣 (24) 2021/10/11 23:32:02
makai kishi ingrid


核心提示:脾脏是 人体重要的器官, 脾虚会给人体带来很多的危害,为何有这么多人存在脾虚的情况呢?我们又该如何发现自己是否有脾虚呢? 俗话说:“脾虚则百病生”,中医认为,不管治疗什么疾病,都应该先从饮食入手,把 脾胃调理好。


  脾脏是人体重要的器官,脾虚则会带来许多危害,但有专家指出:现代人“ 十人九脾虚”。


  为何有这么多人脾虚?我们又该如何判断自己是否脾虚?一、脾,乃“气血生化之源”脾是人体的五脏之一,位于中焦,在胃的左边,膈膜之下。


  《黄帝内经》提及:“脾与胃以膜相连。


  ”脾脏在五行上属土,喜干厌湿。


  在中医里,脾是人体消化和吸收食物的重要器官,所以有“气血生化之源”、“后天之本”的说法,即人在出生后,生命活动都依赖于脾的 运化功能。


  此外,脾还是参与人体水液代谢的重要脏器之一,具有运化水湿的作用。


  人体摄入的水液需经过脾的运化和传输,气化成为津液,再输送到周围的器官,以发挥滋润、濡养的作用,同时将体内多余的水液及时排出体外。


  如果脾虚失运,人会出现精神疲惫、脸色萎黄、乏力体倦、四肢欠温、食少乏味、食后胀气、形体肥胖、气短怕冷等病证。


  去看中医的患者,被诊断为“脾虚”是一种常见的情况,所以才有说“十人九脾虚”的说法。


  那么,是什么原因导致这么多人脾虚呢?二、为何“十人九脾虚”?现代人的饮食比较重口味,爱吃过油、过甜、过咸等肥厚甘腻的食物,不容易被人体消化,易导致肠胃发炎、闷胀。


  油炸、甜食还会加重炎症反应,这些都为脾虚埋下了祸根。


  虽然重口味食物不易消化,但不代表素食就是好的。


  临床发现,部分素食者也会出现脾胃虚弱的问题。


  从中医的角度来看,吃素会缺少营养素,素食主要为中性和凉性,荤食主要为温性和中性,长期素食者容易寒凉过剩,引发脾胃问题;其次,经常熬夜、睡眠不足会耗气伤津,脾胃虚弱 的人在熬夜后易出现腹部胀气,食欲不振,甚至腹泻等症状;经常久坐、不爱运动容易使体内淤积的湿气越来越多,时间一长就导致脾虚;爱吃凉食或贪凉,比如夏天长时间吹空调,可造成阳气衰弱,影响脾功能,进而影响消化吸收能力。


  三、有没有脾虚,4个部位看出来腹部:看大便易出现腹胀、腹泻的症状,食欲不振,不想吃饭或吃饭不香,只吃一点东西就腹胀;容易拉肚子,其中水和粪便能分开的称为“腹泻”,水和粪便混合均匀的就叫做“便溏”。


  面部:看脸色脾虚的人会 脸色发黄,如果没有及时治疗,就会逐渐变成“萎黄”,也就是脸颊发黄、枯萎消瘦,由脾的津液和气不足,无法营养 身体引起。


  有些脾虚的人不仅脸色发黄,还伴有虚肿,通常由湿邪引起。


  当一个人脸色发黄,不太明亮和润泽,基本能判断这个人属于脾虚。


  不过,肝病患者也可能脸色发黄,需要鉴别。


  鼻子:摸鼻尖脾虚的人鼻尖黯淡,用手摸会发现有小坑,这是能够反映脾脏是否健康的明显区域。


  脾虚的人会出现鼻尖黯淡的现象,如果鼻尖润泽明亮,说明脾胃运化功能正常。


  其它部位嘴唇干燥无血色也是脾虚的表现。


  《黄帝内经》提及“口唇者,脾之官也”、“脾开窍于口”,意思是说,脾胃问题会在口唇有所表现,嘴唇脱皮、干燥、无血色则说明脾胃不好;此外,脾虚的人睡眠也不好,容易入睡困难、多梦、惊醒等,精神状态欠佳,容易心慌、健忘、反应迟钝等。


  如果发现自己有以上几个问题,要怀疑是脾虚引起的。


  四、 养好“脾”气,要做好这3件事脾虚会影响身体的方方面面,如果想要养好脾胃,这3件事要做好。


  --多吃 黄色食物中医认为,黄色在五行中属土,在人体中对应脾胃,多吃黄色食物可保护脾胃健康。


  现代营养学认为,黄色食物富含矿物质和维生素,还含有胡萝卜素,具有抗氧化能力,经常摄入可强化人体的肝脏功能,清除自由基,增强人体免疫力,对脾胃也大有益处。


   生活中常见的黄色食物有菠萝、香蕉、橙子、南瓜、小米、黄花菜等。


  --规律作息作息规律,不要熬夜,尽量在晚上11点前入睡,经常熬夜的人免疫力也会下降,脾胃、内分泌、心脏等都受影响,脾胃功能自然受损。


  --保持好心情人在安静时副交感神经运行正常,消化功能也比较好,经常生气容易影响正常的消化功能,从而导致各种消化问题。


  保持好心情,平心静气,对于养好脾胃很重要。


  脾胃健康,我们身体才能正常运作,平时要注意养好自己的脾胃哦!  阅读提示:他开始央求我把孩子打掉,说还没有做好准备。


  我不愿意,坚持要生下来。


  那天,他打了我,把我摁倒在床上,一阵暴打,在失去理智之下强行和我(女同学被下药晚上教室)发生了关系。


  我明显感觉到身体不适,最好到医院的时候,医生说我 流产了。


    查看更多网友 口述>>  口述:蓝魅整理:夏莫  从小,我的世界就是孤独的,身边的人都不大愿意 跟我做朋友。


   在我的脸上,有一块红红的胎记,丑陋、刺眼。


  它如同甩不掉的噩梦一般,搁浅在我的 人生里,无论走到哪里,都是无尽的地狱,潮湿而黑暗的眼神,总伴随在我左右。


    家里四处寻医,但因为胎记面积太大,根本没有任何办法可以治疗。


  在这条求医的路上,我渐渐心生绝望。


  在十八岁那年, 家里人便开始帮我物色对象。


    那时,我经常遭到同龄人的耻笑,因为他们都认定我将来嫁不出去,所以家里在我那么小的时候就开始帮我物色对象。


  家里还算优渥,跟我相亲的人很多,却没有一个人愿意跟我相处下去。


  其实我不比别人差,会做家务,性格好,而且我个子还较高,皮肤也偏白。


  我有着别人都有多的梦想,只是我没有她们那么漂亮、青春的脸蛋。


  口述:老公嫌我丑怕影响后代 害我流产  在经过了漫长的七年,也就是在我二十五岁这年,家里人终于给我寻得了一个愿意跟我相处的男人, 强子


  强子长得很胖,一副很憨的摸样。


    我问他是否害怕看到我的这张脸,他却只是呵呵一笑,说关键要人好。


  我被他的这种虚伪给蒙蔽了,以为这就是真实的他。


  从小因为自卑,所以很少跟别人交流,很难看到别人的内心世界。


    我不知道他的所作所为,竟然只是想娶我回去,连同我家里的嫁妆。


  家里人说了,不要别人的彩礼钱,还会给一些嫁妆。


  强子家里不好,我没有介意。


  只是,当时我并不知道他是这样一个人。


    结婚后,我才发现,他很爱喝酒,爱赌博。


  我存的一些钱,都被他拿去赌了。


  每次他输了,就会回来找我要钱。


  家里的日子是越来越过不下去。


    结婚四个月,我突然发现自己怀孕了。


  我非常的高兴,忘记了他的性情,忘记了他平时那么糟糕的对我。


  将这个消息告诉了他。


  他 听到这个消息时,也很高兴。


  到了晚上,我跟他商量,说为了以后的孩子,不许去打牌了。


  口述:老公嫌我丑怕影响后代害我流产  他也同意了。


  我从小生活的地方,都有一些流言蜚语,总拿我说事。


  而这一次,我没有想到,外面竟然在传我以后生的孩子能不能见人。


   我想,强子是多多少少的听到了这些话。


    他开始央求我把孩子打掉,说还没有做好准备。


  我不愿意,坚持要生下来。


  那天,他打了我,把我摁倒在床上,一阵暴打,在失去理智之下强行和我发生了关系。


  我明显感觉到身体不适,最好到医院的时候,医生说我流产了。


    也是这一次,让我看清了自己的人生。


  我只是不够勇敢,所以才总是躲在黑暗里。


  我想,我以后的人生里,会有光明。


    在悲痛里,我看清了自己的人生。


  曾经,我像一块抹布一样,扔到哪里都被人嫌弃。


  经过那件事,我跟强子提出了离婚,不管家里人怎么求我理智一些,我都选择了离婚。


    如若一段感情,不能让我获得幸福,那还不如一个人潇洒地行走,至少在那样的人生里,没有苦痛。


  我想,只要我去积极乐观的生活,总会遇到我想要的幸福。


  被迁就的感情,和没有感情基础的爱情,经不起太多的风风雨雨。


  口述:老公嫌我丑怕影响后代害我流产  下一次,我要找一个和我有共同语言的男人,共度余生。


  因为,只有彼此相爱的两个人,感情才能细腻而温婉,才能细水长流。


    查看更多网友口述>>  文章来源(夏莫_新浪博客)  更多精彩内容敬请关注@新浪女性(微博);@口述大全(微博) 分享到:   嫂子,有事吗。


   李海深呼吸调整了一下。


         海子,快、快回来,家里出事了…电话里传来 翠花哭泣的的声音。


     啊,出啥事了?嫂子你先别哭。


  李海马上变得有点慌乱。


        电话里说不清,你快回家。


  张翠花说完就挂了。


        李海收好电话,心里有点慌张,刚才出门还是好好的,怎么一会的功夫就出事了?      孙美丽此刻一脸潮红, 看着已经挂了电话的李海,想继续把神曲演奏完。


        李海虽然也想好好配合一下,可是听到张翠花的哭声,哪还有心情。


        美丽姐,对不起,我家出事了,我要走了。


  李海说完便开始整理衣物。


        就不能等等吗,很快的。


  孙美丽祈求的看着李海,此刻她全身都充斥着熊熊火焰。


        对不起,下次吧,我一定好好补偿美丽姐。


  李海歉意的说道。


        那好吧,有空记得来找我,姐姐还给你唱歌哟。


  孙美丽妩媚的笑道。


        好的我一定会来的,对了,美丽姐,我伤口还要换药吗?李海指着伤口尴尬问道。


        已经恢复了,不用再换药了。


        李海谢过之后,就直奔家里而去。


        孙美丽一脸幽怨的看着离开的李海,只能静静的关上门,又回到了自己的办公桌前。


        啊、海子,给我…很快里面又传来了孙美丽诱人的歌声。


        李海出来后,心里一直很乱,他想不到家里还能出啥事,难道是老妈出事了吗?      到了家门口看到外面挤满了村民,李海心里更加焦急,马上挤了进去,发现张翠花正一脸苍白的站在一旁。


        嫂子,家里出啥事了?李海赶紧问道。


        张翠花没有说话,脸上还有着泪水,只是看着旁边的另外三人。


        罗 桂花张大龙正在争吵着,还有一个50多岁的老妇女,一脸的泼辣相,在一旁帮衬着张大龙。


        李海认出这个老妇女是附近十里八村的第一大媒婆,王大花,人称王 婆子


        不好,王婆子是来提亲的吗?李海心里咯噔一下,拳头也不自觉的攥的紧紧地。


        张大龙,你给老娘听好了,翠花是我李家花钱娶进门的,生是我李家的人,死是我李家的鬼,谁也别想把她从我家娶走!      罗桂花指着张大龙怒吼道,口水喷了张大龙一脸。


        罗桂花,就你们家那几万块钱,让翠花伺候了这么多年也值了,居然还不肯我女儿嫁?要怪就怪你们家儿子短命鬼,死得早!      张大龙擦了下脸上的口水,看着罗桂花讥讽道。


        听到张大龙的话,李海的脸色也渐渐冷了下去,特别是身后的村民竟也跟着小声议论起来。


        你才是短命鬼!明明是你女儿克死我儿子,你居然还有脸说这样的话!你女儿这辈子都要给我李家做牛做马来补偿!      听到张大龙骂自己儿子短命,罗桂花气的眼睛也红了起来。


        张翠花听到这里,脸色更加惨白起来,她最怕听到得就是自己克死丈夫这句话。


        想起这么多年外人对自己的指指点点,说自己是扫把星克夫命,眼泪就忍不住的流了出来。


        桂花嫂,你儿子都死这么久了,难道要让翠花守寡一辈子吗,你凭啥阻止别人改嫁。


        王婆子也是双手叉腰,指着罗桂花说道。


        王婆子你给老娘我闭嘴,信不信我撕了你,我说过了只要我不同意,谁都不能娶翠花。


        罗桂花一张脸黑了下来,恶狠狠地瞪着王婆子。


        罗桂花,你,你…      王婆子刚想反驳,却看到罗桂花眼神不善的冲自己走来,连忙往后退了几步。


        张大龙,你以为老娘不知道你的心思,你不就是为了钱,才想跑来再卖一次女儿?      罗桂花看到王婆子住嘴了,就没有在追过去,转身又对着张大龙嘲讽道。


        嘿嘿,知道了又如何,我实话告诉你,彩礼钱我已经收了,今天就是来通知一下,明天我就带人来接人。


        张大龙天不怕地不怕,就怕没有钱,只要有钱什么都好办。


        张大龙你别做梦了,老娘今天把话撩这里了,只要老娘我还在,我看谁敢把翠花带走!      罗桂花忍不住了,直接一脚朝着张大龙踢了过去,却被张大龙给闪开了。


        爸你别(女同学上课摸下面让我)太过分了,我从没说过要嫁人。


  张翠花也气的瑟瑟发抖,没想到张大龙为了钱可以这样。


        嫂子,我也不希望你嫁,张叔你们可以走了!      李海听到张翠花的话,紧握的拳头也松开了。


        翠花你给我闭嘴,还有李海,你小子别以为我不知道你打什么主意!      听到女儿不答应,张大龙急眼了,到时手的钱可没有不要的道理。


        李海心里一紧,正准备开口阻止,张大龙的话却先一步说了出来。


        你不就是想打我女儿的主意吗?我不会同意这样的事发生,你们李家不要脸,我可还要脸!张大龙嘲讽的看着李海。


      张叔,你别瞎说!李海呼吸有点急促起来。


     昨天你们两人大白天把门反锁,躲在房里半天不开门,别以为我不知道你们在里面干什么!      张大龙黑着一张脸,指着李海和张翠花两人,把昨天的事一股脑的全部说了出来。


        听完后众人哗然,没想到李海竟和自己嫂子乱搞一气。


        张翠花脸上羞愧的低下了头,李海的神色也是慌张起来。


        兔崽子,你两人到底做了什么?      罗桂花看到张翠花和李海的表情,也更加认定他们做了什么,被气的一只手握住胸口。


        妈,嫂子只是帮我换药而已。


  李海解释道。


        换什么药,需要这么偷偷摸摸,而且你两一个脸色通红,一个气息不稳,你骗谁呢?      张大龙此刻也是心里冷笑,他要的就是这种结果,只有这样李家才会容不得张翠花。


        众人的唏嘘声也越来越大,李海听着也是越发烦躁,只想把自己的心理话说出去。


        我就是喜欢嫂子又怎么样?嫂子要嫁也只能嫁给我…      李海直接站在了张翠花前面,似乎要一人承受大家的闲言闲语。


          李海话一开口,更加的坐实了他和张翠花有着见不得人的关系。


        身后的村民开始对着他们两人指指点点,并有嘲讽声传出。


        这李家的小儿子和他嫂子也太不要脸了吧,两人竟真搞到一起去了,真是伤风败俗呀。


        张翠花的眼泪止不住的流了下来,她没想到事情会变成这样。


        你们都给我滚!都给我滚!      罗桂花气的脸都扭曲起来,直接跑去驱赶张大龙和村民。


        事情还没完呢,今天我们就先走了,罗桂花你可要看好你的儿子,别让他在做丢人现眼的事了。


        张大龙走的时候还不忘调侃一下,见罗桂花又是一脚踢了过来,连忙带着王婆子离开了。


        看着村名的离去,还有那些嘲讽的话语,张翠花终于控制不住的抱头痛哭起来。


        看到张翠花痛哭,李海也很心痛,知道嫂子是被村名的话给伤到了。


        嫂子别哭了,我会负责到底的,等我娶了你,大家就不会再说闲话了。


        李海轻轻的拍了拍张翠花的后背。


        兔崽子你要活活把我气死吗?还有你张翠花你不安分守己,竟然勾引海子!      罗桂花直接一把推开了李海,然后用手指点着张翠花的脑袋怒骂道。


        听到婆婆的话,张翠花哭的更伤心了,现在她感觉没脸在这里呆下去了。


        妈,你胡说什么,是我喜欢嫂子,和嫂子没任何关系!      李海又一次挡在了张翠花的面前,连忙解释道。


        你给我滚开,你不想活了吗,你哥就是被她克死的。


        罗桂花想推开李海,却发现推不动。


        妈,你太迷信了,哥哥那是意外。


  李海有点急眼了,罗桂花每次都这么说。


        你,你是要气死我是吧,你这个兔崽子!以后你自生自灭吧,我不管你了!      罗桂花捂住胸口往房间走去,她怕在多呆一会会活活气死。


        等罗桂花进了房间,李海转过身看着张翠花,歉意的说道:嫂子,对不起,是我太鲁莽了,害你被大家误会。


        李海有点后悔,如果没说出心里话,嫂子就不会这样了。


        海子,嫂子不怪你,是嫂子自己命苦。


  张翠花摇了摇头,一边擦拭着眼角的泪水。


  

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